ジムでよく見かける、あの変な色の飲み物の正体とは！？筋トレには欠かせない飲み物だった！！

こんにちわ、たくやです。

今回は、筋トレには欠かせない飲み物について

お話します！

いきなりですが、

ジムでよく変な色の飲み物

見かけませんか？

青やピンク、黄緑や黄色など

色の付いた飲み物を

飲んでいる方よくいますよね。

あれ、実は

筋トレには欠かせない飲み物だったんです！！

この記事を読んで頂ければ

あの飲み物の正体がわかり、

あの飲み物を飲めば

理想の体により早く近づけるでしょう！

今までよりも筋トレの質は確実に上がり

筋肉の成長を手助けしてくれます！

逆に、あの飲み物の正体を知らず、

今まで通りの成長スピードだと

飲んでいる人に比べ

何倍も遅れをとることになります( ;∀;)

そーなると、自分だけ成長しないと

落ち込み、モチベーションも下がり

いつまでたってもマッチョには

なれないです。。

そーならないためにも

今回、あの正体を暴きます！！！

あの飲み物、実は、、、

「BCAA」というサプリです！

BCAAを簡単に説明すると、

アミノ酸です！

BCAAを筋トレ中に飲むことで

BCAAが運動中のエネルギー源として

効率的に利用され、

持続的運動パフォーマンスを向上してくれます！

つまり、筋トレ中にバテにくくなる

ということです！！

そしてBCAAを継続的に摂取することで筋肉痛も

軽減できるので、より質の高いトレーニングを

行うための調整をしてくれます！

なので、運動中に摂取することで、

筋肉の分解をなるべく防いでくれるのです！

飲み方として

筋トレ前３０分前から飲み始める

↓

筋トレ中に飲む

このような感じで大丈夫です！

皆さんもぜひ、飲んでみてください！

ちなみに、おすすめは

エクステンドのパイナップル味です！

はちゃめちゃに美味しいです(笑)

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今回は以上です！

最後まで読んでくれて

ありがとうございました！！