貧弱でガリガリな僕が筋トレをしたことで、モテ男になった！

初めまして、たくやです。

今回は、ガリガリから卒業する方法について

お話します！

このブログを見ている方の多くは、

 貧弱でガリガリな細い体から

抜け出したいと思っている人ばかりでしょう。

僕もその一人でした。

でも、筋トレをすることで

ガリガリからマッチョなモテ男と進化しました。

 なぜ、筋トレをしなければならないのか？

その最大の理由は、モテるためです。

たったそんだけのことかよ。

と思う人もいるかもしれませんが

メリットは、モテるだけではありません。

モテるためだけに筋トレをしていただけなのに

・美肌効果

・スーツや白Ｔがカッコよく着こなせる

・男性ホルモン増加によって、やる気や精力向上

・ヤンキーが体をみてビビる

など、他にもメリットだらけです！！

モテるだけで十分なのに、、、

でも、ガリガリが筋トレしてもガリガリのまんまだよ。。。

と、思っている方が多いと思います。

もちろん、知識のない状態で筋トレしてても、

体は大きくなってくれません( ;∀;)

僕も筋トレを始めた最初のころは、

ぜんぜん筋肉が大きくなってくれませんでした。

毎日、筋トレ2時間を3ヵ月続けたのに

ひょろひょろのガリガリで諦めそうでした。

ある日、いつものようにジムに行くと

地元の友達がいました。

僕の記憶の中では

その友達も数カ月前までガリガリだった

はずなのに、会った時めちゃくちゃ驚きました。

「お前、誰やねん」

と思うほどに、ムキムキになっていました。

そして、その友達にどーしてそんなにマッチョに

なれたのか全てを教えてもらいました。

その日から、

僕のマッチョＬＩＦＥの始まりです(´▽｀)

 僕は絶対にマッチョになる必要がありました。

ただ、ガリガリなだけなのに

・弱そうだから、みんなになめられる

・やり返したいけど、やり返せない

・ガリガリだから女の子はだれも振り向いてくれない

・先輩、後輩、同い年、女子にいじられまくられる

etc...

僕の日常はこんな感じでした。

毎日が、楽しくありませんでした。

今、このブロブを読んでいる方の中にも

同じような人がいるかもしれません。

でも正しい筋トレをしたらこれらの悩みが

ほぼ解決します！！

これは保証します。

なぜここまで言い切れるのか？

それは僕もその経験者の一人だからです！！

マッチョになる方法とは、

「3食と間食」

そう、ガリガリから卒業できなかったのは、

筋トレが問題ではなく、食事だったのです。

いつも通り3食食べて

その間に炭水化物を体に入れるのです！

朝食→間食→昼食→間食→夕食→間食

このような感じで食べていきます！

小食の方は、おにぎり１つでも全然構いません！

 とにかく、お腹が空いている時間を無くすこと！

そーすることによって、消費カロリーより

摂取カロリーが上回り徐々に体重が増えてきます！！

そして、摂取カロリーが多くなると

筋トレのときにパワーが上がり、

徐々に負荷を上げれるようになります！

 やることは簡単ですよね！

筋トレ→「３食と間食」を繰り返すだけです！

これだけなら、今すぐ始められると思います！

やるかやらないかは、あなた次第ですが

こんな簡単なことなら

やった方が得だと思いますよ!(^^)!

ただ、注意ポイントが２つあります！

1つ目は、脂質があまり高くない食べ物を食べること！

脂質が高いものを食べると余分な脂肪になりやすいので

気を付けてください！

2つ目は、筋トレは絶対にしてください！！

「３食と間食」だけして、筋トレをしなかったら

今度は、ガリガリからブヨブヨになりますので！！

最後に

皆さんにこれだけは頭の中に入れておいて頂きたい。

 筋トレをすると人は変われます！

姿が変わるだけなのに

今までされてきた嫌なことが

びっくりするくらい無くなります。

マッチョになった体を見たら

「触ってもいいですか？」

夏の海に行くと可愛いギャルから

「一緒に写真撮ってください！」

「LINE教えてください！」

と言われるようになります。

いままで相手にもしてくれなかった女性が

相手から声をかけてくれます！

特に

夏になるとマッチョは無敵状態！！

お持ち帰りのチャンスが高まり、

もしかしたらお持ち帰られるかもしれません！（笑）

いろんな女性を味わいたくないですか？('ω')！

1度しかない人生ですので、

せっかくなら肉体改造して

楽しい人生にしませんか？

今回は以上です！

ありがとうございました！